10 remedii pentru mahmureală care chiar funcționează! Nimic nu se compară cu o noapte uimitoare cu prietenii, dar (din păcate) uneori ajungi să plătești pentru ea a doua zi dimineața. Capul te doare, stomacul nu cooperează și simți că ai fost lovit de un camion. Există atât de multe remedii ciudate pentru mahmureală, dar de unde știi ce funcționează de fapt?
Nu există o mulțime de cercetări științifice acolo despre cum să vindeci mahmureala.
10 remedii pentru mahmureală care chiar funcționează!
Există însă sunt alte 11 remedii pentru mahmureală pe care le puteți încerca, care sunt puțin mai simple decât metoda Bishop-Stall.
10 remedii pentru mahmureală care chiar funcționează! Suc de murături
OK, s-ar putea să pară puțin ciudat, dar ideea din spatele consumului de suc de murături pentru a vindeca mahmureala este că sarea din sucul de murături ar trebui să umple electroliții pe care i-ai pierdut după o noapte de băut, dar ar trebui să beți multă apă și să dormiți puțin.
Un pahar de Kombucha
Kombucha conține, de asemenea, electroliți și vă poate ajuta să vă rehidratați dacă doriți altceva decât o băutură sportivă sau apă simplă, potrivit PopSugar. Cercetările privind dacă kombucha poate ajuta la durerile de stomac sunt limitate, dar ar putea ajuta burtica să se simtă un pic mai bine.
Mănâncă un sandwich cu pâine prăjită
Nu există dovezi științifice că un mic dejun mare și gras va vindeca mahmureala, potrivit Health. De fapt, un mic dejun gras ar putea să vă dea arsuri la stomac după ce beți mul alcool. John Brick, Ph.D., om de știință în cercetarea alcoolului și autor al The Doctor’s Hangover Handbook, recomandă să mâncați ceva ușor. „Nu sunt recomandate alimente specifice, deși sandvișurile cu miere sunt utile pentru unii oameni”, a declarat Brick.
Bea un pahar mare de apă de cocos
Este obișnuit să pierzi mult potasiu din cauza urinării frecvente și (poate) a vărsăturilor după o noapte de băut, spune Livestrong, iar apa de cocos este plină de potasiu. Apa de cocos este mult mai ușoară pentru stomac decât băuturile acide, cum ar fi sucul de portocale, așa că Livestrong spune că vă va ajuta să vă rehidratați în cel mai scurt timp. Cosmopolitan recomandă adăugarea sucului de ananas în apa dvs. de cocos dacă nu vă place gustul, deci este mai mult ca o piña colada, iar zahărul suplimentar vă poate da un impuls de bună dispoziție.
Luați un supliment de ghimbir sau adăugați niște ghimbir la ceai
Alcoolul face ca stomacul dvs. să supraproducă acid clorhidric, motiv pentru care s-ar putea să simțiți greață a doua zi după ce ați băut. Ghimbirul poate ajuta la calmarea stomacului supărat, așa că luați un supliment de ghimbir sau tăiați o rădăcină de ghimbir și puneți-l în ceaiul sau smoothie-ul de dimineață.
10 remedii pentru mahmureală care chiar funcționează!. Suc de roșii
Mergi direct după suc de roșii pentru a-ți ajuta mahmureala. Sucul de roșii poate accelera cât de repede corpul dumneavoastră procesează alcoolul și chiar vă poate proteja corpul împotriva leziunilor hepatice. În plus, câteva condimente și garnituri pot face ca acesta să fie un mod gustos de a-ți începe dimineața, mai ales dacă nu ții încă mâncarea solidă.
Ceai verde
Consumul de alimente și băuturi bogate în antioxidanți vă poate ajuta și corpul să înceapă să se refacă după efectele alcoolului. Ceaiul verde este o sursă excelentă de antioxidanți, alături de fructe de pădure, spanac, nuci, semințe, ciocolată neagră și chiar morcovi. Asta înseamnă că ai putea mânca și o mică salată de spanac pentru a-ți vindeca mahmureala.
CITEȘTE ȘI:
Ceai: secretul neștiut. De ce trebuie să bem ceai în fiecare zi?
Mănâncă un castron de supă
Supa, în general, este doar un fel de leac excelent pentru mahmureală. Apa te rehidratează, în timp ce sarea îți ajută corpul să se țină de acea apă.
Pâine prăjită cu avocado
La fel ca apa de nucă de cocos, avocado vă poate ajuta să vă ridicați nivelul de potasiu după o noapte de băut intens. Avocado vă poate ajuta, de asemenea, să vă protejați ficatul împotriva rănilor, deci sunt un aliment deosebit de bun de mâncat atunci când aveți mahmureală.
10 remedii pentru mahmureală care chiar funcționează! Multe lichide!
Cu toate acestea, este important să beți lichide, să vă ridicați nivelul zahărului din sânge și poate să luați un medicament anti-inflamator. Corpul tău are nevoie de ceva timp pentru a-și reveni.
